Üks postitus tagasi ( siin ) mainisin esimest korda, et kogelen. Midagi pikemalt sellest ei kirjutanud. Pikalt olin kahelnud sellest kirjutada. Täpsemalt, mis kogelemine on, kuidas peaksid või võiksid inimesed käituda, kui nende juures on inimene, kes kogeleb. Hiljuti sattusin ühe Eesti tüdruku YouTube`i kanalile, kus ta mainis, et tema sõber kogeleb ja tema võtab seda kui haigust. Üks põhjus, mis mind ajendas sellest teemast kirjutamine oligi tema arusaam kogelemisest. Miks kogelen? Sündisin enneaegsena 23ndal nädalal ja kaalusin 482 grammi. Enneaegsusega seoses on mul jäänud kõnehäire/kogelus. Minust kirjutati ka artikkel: https://tartu.postimees.ee/309980/vaike-maria-tugev-kui-jumalanna Niisiis, mis on kogelus? Ennekõike kogelus on kõnehäire, mitte haigus. Kogelus tekib inimese tahtest sõltumata ning mida inimene tihti ei suuda kontrollida. Kõnetakistusi on tavaliselt kolme tüüpi: häälikute, silpide, või ühesilbiliste sõnade kordustena (ko-ko-ko-k...
Me elame paraku tänapäeva maailmas, kus sotsiaalne surve ja pidev võrdlemine on peaaegu igapäevane nähtus. Sotsiaalmeedia on täis ,,täiuslikke`` eluhetki, pidev info ümbristevate elude kohta võivad panna meid tundma, et me pole piisavad. Inimesed jagavad tavaliselt oma elu parimaid hetki, mitte kogu reaalsust. Võrreldes teistega, näed sa ainult tippu jäämäest- mitte pingutust, tagasilööke ega igapäevaseid raskusi. Kui tunned end halvasti, mõtle: ,,Ma näen ainult tükikest nende elust, mitte tervikut``. Sea piirid oma sotsiaalmeediale. Kui instagram, TikTok või Facebook tekitavad pidevalt negatiivseid tundeid, sea selged piirid: pane telefoni ajapiirangud (näiteks 10-20 minutit päevas) võta perioodiline paus (päev, nädal, kuu või isegi aasta aega pausi) jälgi ainult inspireerivaid ja positiivseid kontosid Otsustasin, et ma teen Instagramist aastase pausi. Keskendu oma edusammudele . Võrdlemise asemel hakka märkama oma väikseid võite. P...